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Als ErzieherIn wirst Du plötzlich als „systemrelevant“ erkannt.

Doch wie ist es momentan, in der Kita zu arbeiten? Ich kann mir vorstellen, dass es sicher nicht einfach ist, permanent neue Vorschriften umzusetzen – besonders in diesem Bereich, der seit Jahrzehnten „auf Kante“ genäht ist. Dazu die Sorge, sich mit Corona zu infizieren oder den Virus einem geliebten Menschen weiterzutragen. Da liegen schnell mal die Nerven blank.

Wenn Du merkst, dass Du angespannt bist, dann hilft Dir vielleicht folgende Übung. Bestimmt wollen Deine Kinder mitmachen!

• Spüre Deine Füße am Boden, atme tief ein und aus.
• Stell Dir vor, Du bist ein Baum: Deine Füße wurzeln tief im Boden und Deine Arme sind die Äste, die sich im Wind bewegen.
• Schließe Deine Augen und wiege Dich hin und her. Sei eine junge biegsame Birke oder eine starke Buche – was Du magst.

Den Körper und Atem zu spüren hilft, bei sich zu landen. Das Nervensystem beruhigt sich dabei automatisch.